全球有50%的人有失眠的問題

根據調查，全球有50%的人有失眠的問題；在台灣，則約有20%至25%的人飽受失眠之苦。在台灣睡眠醫學學會的《睡眠調查》報告中就指出，全台有近400萬的人有失眠的困擾，平均每5人就有1人；此外，根據食藥署的統計，國人的安眠藥使用量在2014年創下歷史新高，達到3900萬顆之譜，排起來的長度將近一座雪山隧道！
疼痛和失眠是臨床醫學上名列前茅的症狀，而安眠藥和止痛劑也是病人心中最惡名昭彰的兩種藥物。安眠藥雖然是處方用藥，讓人詬病的成癮性卻成了原罪。
其實睡眠的結構很複雜，要找到完美的助眠藥物，談何容易。所幸隨著醫藥技術的進步，現代安眠藥的安全性已大幅提升，無論是成癮性或嗜睡的副作用都獲得改善。
過去大眾對安眠藥的成見，夾雜著社會心理因素。〝喊痛〞或〝睡不著〞常被貼上懦弱 、草莓族的標籤，覺得無論如何都要忍耐、挺過去。從目前安眠藥的用量成長，顯見大眾已不像過去那麼排斥。
而用藥原則很簡單：首先確立診斷 ，找出失眠的原因，時差、焦慮憂鬱、心臟病都會引發失眠；接下來才能對症下藥 ，決定用藥與否，如果要服藥，藥物的選擇？劑量多大？服用多久？這些都會因病情而異。
最後要提醒大家，無論何種藥物，正確使用才能發揮療效；否則就會成為毒品，危害人體。

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