淺談安眠藥

雖然我們不會聽到「失眠」兩個字就直接開安眠藥,

因為「失眠」背後有很多原因或者壓力源,造成失眠現象。

但安眠藥其實沒有想像中的恐怖。

很多人會問:

安眠藥會不會吃完就醒不過來了？（不會）

安眠藥會不會成癮？(會,但比起菸酒成癮率非常低）

安眠藥是不是會得腦癌？或其他癌症？(生活習慣比較有關）

安眠藥會不會癡呆？（臨床上沒發現）

根據國外大規模臨床實驗

目前沒有這樣的結論,反而跟「生活性態」與「遺傳」有較大關係。

現存的安眠藥 大多為「苯二氮平BZD類」藥物,一位憂鬱症患者連續吞了30顆安眠藥企圖自殺,但吞到第20顆的時候他就睡著了，然後安安穩穩地睡了一夜好眠是常有的事情～～現今「安眠藥」發展最大的重點就是「「不會抑制呼吸」」

比起很久以前的麻醉用藥「巴比妥類」藥物,「苯二氮平BZD類」藥物來的安全非常多，且副作用極少，例如：隔日醒來有點暈眩，嗜睡，但待藥效退後，跟正常人沒什麼兩樣，甚至因為睡眠品質佳，脾氣變好，效率與注意力反而更好。

現今「知識工作」,坐在辦公室.出門騎機車.開車居多，很少體力上的勞累再加上壓力的焦慮，造成 「很累但是睡不著」的窘境。是現在人常見的問題，但又怕使用安眠藥會成癮，所以正確認識安眠藥是非常需要的，以下推薦這本書給各位參考。

所以在此推薦一本書給各位： 「別怕安眠藥：正確用藥，解除失眠魔咒」

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