陽光的Janet也曾經有憂鬱症:你並不孤單,我們都一樣!希望可以幫助更多人

平常在旅遊節目總是玩得很開心充滿好奇心的Janet（謝怡芬），在私人youtube上傳一段真實且真誠面對自己內心的情緒。一段名為「Depression 憂鬱症，你並不孤單」的影片，訴說自己的以前也曾經有憂鬱症。

Janet:「壓力累積起來了、真的很累的時候，就覺得好像沒有朋友、或是不想要跟朋友見面，當你累了、又知道家人不在身邊的時候，真的是滿難過的一件事情，當這些事情都加在一起的時候，就讓我今天就真的崩潰了。

簡單認識憂鬱症「depression」

de-(deep深度的)
壓力pression deep-pression的組合文字

是壓力累計到腦袋無法承受累時就會崩虧,造成神經系統亂絮的生理與心理現象...

以下摘至國外翻譯的簡短說明：

A depressive disorder is an illness that involves the body, mood, and thoughts. It affects the way a person eats and sleeps, the way one feels about oneself, and the way one thinks about things.

憂鬱症的病因和身體、情緒、思想有關；憂鬱症會影響一個人的飲食、睡眠方式，還會影響一個人對他人、對事物的看法。

A depressive disorder is not the same as a passing blue mood. Moreover, it is not a sign of personal weakness or a condition that can be willed or wished away. People with depressive illnesses cannot just pull themselves together and get better. Without treatment, symptoms can last for weeks, months, or even years.

憂鬱症和短暫的情緒低落不同，憂鬱症和一個人的弱點的徵兆無關，它也不是你要它走，它就會遠離的。患有憂鬱症的人很難自己振作，使自己好起來。如果沒有接受適當治療的話，症狀會持續數週、數個月，甚至長達好幾年。

However, appropriate treatment can help most people suffering from depression. Not everyone who is depressed experiences the same symptom. Some people experience a few symptoms whereas some many. Severity of symptoms varies with individuals and also varies over time.

然而，只要接受適當治療，就可以使人免於遭受憂鬱症之苦。並非所有心情低落的人都會有相同的症狀；有的人只有少數症狀，有的人則會有較多症狀。病情的好壞、嚴重度會隨個人有所不同，也會因為生病時間的長短而有所改變。

文章轉載與相關資訊：The News Lens 關鍵評論網 ＃ 高雄 左營區 右昌 ADHD 失眠 憂鬱 治療 三民區 推薦 診所  心欣診所