簡單說明憂鬱症腦部的問題

簡單幾句，跟一位不懂憂鬱症等身心問題的朋友，簡單讓他理解你腦部的問題。

通常來求診的民眾當中很怕被貼上憂鬱症.躁鬱症這種「負面標籤感」，甚至會感覺到自己與他人不同，而更加沮喪低落。

以下教幾個簡單方法打發（不！是解釋）給不太理解的人聽

1.例如從英文來看憂鬱症Depressive Disorder（disorder意思比較接近「亂序,內分泌失調」。而不會用「illness」(疾病）來稱呼是有道理的。因為80%的亂序會隨著時間改善，並在藥物輔助下導正「亂序」的原因，可以讓情緒品質更好，除了原本就有心理與生理的先天創傷在先。

開口用專業的口氣告訴身邊無知的人們吧!!

2.Ｂ友人：「你為什麼都那麼負面呢？」

Ａ回答：因為我的「神經傳導物質」比一般人不足（例如：多巴胺不足.血清素不足.腎上腺素分泌不足）， 所以容易往負面的地方想。

3.我的腦袋某些區域比一般人敏感，對於外在的情緒反應比較大。(例如：「前額葉皮質」(行為與思考）「深層邊緣系統」（情緒過濾器）.「前扣帶迴」(情緒調節）等區域），說出著些話也可以希望你的朋友，家人察覺你低落的時候(通常自己不會發現)，提醒你一下。避免被卡在或陷入「負面思考中」。

以上說法不一定適用大多數症狀，但可以讓不懂「身心醫學」的人快速瞭解，「腦部症狀」產生的問題，並讓他們知道誤解有多深，而不會丟下一句「看開點啦」「為什麼你老是要往負面想呢？」「為什麼你都那麼悲觀呢？」既安慰又帶點責備的回答。雖然身心問題很複雜，但最重要的還是趁著藥物讓你穩定的期間，思考與改善「心裡的糾結」才會得到最佳治療效果。

最後套一句美國精神學會(American Psychiatric Association)醫師及委員的話：精神問題跟其他疾病一樣，都不是什麼可恥的事情。 ＃ 高雄 左營區 右昌 北高雄 三民區 ADHD 治療 推薦 診所 身心科/精神科